Poengregler i konkurransen

Poengregler i konkurransen

Postet av Joakim Lund Rangel den 12. Sep 2012

Man kan oppnå poeng fra 1-3, med maks 3 poeng pr. dag.

Poengene, for minimum 30 minutters aktivitet, er som følger:

  • Andre aktiviteter 1 poeng
  • Ballspill 2 poeng
  • Bowling: 1 poeng
  • Curling: 1 poeng
  • Dans: 2 poeng
  • Golf: 1 poeng
  • Gåtur: 1 poeng
  • Hockey/bandy: 2 poeng
  • Kampsport: 2 poeng
  • Klatring: 2 poeng
  • Langrenn/rulleski: 2 poeng
  • Løpring: 2 poeng
  • Padling/roing: 2 poeng
  • Racketsport: 2 poeng
  • Rask gange, andpusten og svett: 2 poeng
  • Salaktivitet, diverse trim, timer, styrke: 2 poeng
  • Stavgang: 2 poeng
  • Styrketrening: 2 poeng
  • Svømming/bassengtrening: 2 poeng
  • Sykkel/spinning: 2 poeng

Det er altså minimum 30 minutter pr. økt som gir poeng. Dersom man har flere like økter pr. dag, eksempelvis at man går 30 minutter morgen og 30 minutter kveld, teller det som to økter a 30 minutter og man fører derfor to økter a 1 poeng og får samlet for dagen 2 poeng. Dersom man har 90 minutter eller mer sammenhengende aktivitet på de gjeldende aktiviteter over oppnår man 3 poeng. Dersom gåturen er lenger enn en halvtime, men kortere enn 90 minutter, får man fortsatt bare et poeng, men gleden ved å være lenge i aktivitet er fortsatt like stor J

Vennligst ta kontakt med lotte.frost@bedriftsidrett.no om dere har spørsmål til poengene.

Lykke til med registreringen.


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc