Intervalltrening holder cellene spreke hos eldre

Cellenes evne til å lage energi blir svekket med alderen. Knallhard intervalltrening kan bremse denne utviklingen.

Ny studie: Eldre som trente intervaller tre ganger i uka, økte energiproduksjonen i mitokondriene med 69 prosent

Les hele artikkelen ved å klikke på linken