Poengregler i konkurransen
Postet av Joakim Lund Rangel den 12. Sep 2012
Poengene, for minimum 30 minutters aktivitet, er som følger:
- Andre aktiviteter 1 poeng
- Ballspill 2 poeng
- Bowling: 1 poeng
- Curling: 1 poeng
- Dans: 2 poeng
- Golf: 1 poeng
- Gåtur: 1 poeng
- Hockey/bandy: 2 poeng
- Kampsport: 2 poeng
- Klatring: 2 poeng
- Langrenn/rulleski: 2 poeng
- Løpring: 2 poeng
- Padling/roing: 2 poeng
- Racketsport: 2 poeng
- Rask gange, andpusten og svett: 2 poeng
- Salaktivitet, diverse trim, timer, styrke: 2 poeng
- Stavgang: 2 poeng
- Styrketrening: 2 poeng
- Svømming/bassengtrening: 2 poeng
- Sykkel/spinning: 2 poeng
|
Det er altså minimum 30 minutter pr. økt som gir poeng. Dersom man har flere like økter pr. dag, eksempelvis at man går 30 minutter morgen og 30 minutter kveld, teller det som to økter a 30 minutter og man fører derfor to økter a 1 poeng og får samlet for dagen 2 poeng. Dersom man har 90 minutter eller mer sammenhengende aktivitet på de gjeldende aktiviteter over oppnår man 3 poeng. Dersom gåturen er lenger enn en halvtime, men kortere enn 90 minutter, får man fortsatt bare et poeng, men gleden ved å være lenge i aktivitet er fortsatt like stor J Vennligst ta kontakt med lotte.frost@bedriftsidrett.no om dere har spørsmål til poengene. Lykke til med registreringen. |
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.