Et unikt boktilbud til våre medlemmer som ønsker å bli sprekere
Postet av Aktiv Bedrift den 27. Sep 2013
Bokpakken gir deg mulighet til å sette sammen en smart treningshverdag slik at du kan nå de målsetningene du har. På en effektiv og konkret måte gir Tren Smart deg verktøyene du trenger for å finne glede gjennom aktivitet og det å bruke kroppen din, uansett utgangspunkt. Riktig trening og et sunt kosthold gir en god balanse i hverdagen. Det gir deg også overskudd til å gjennomføre alt det andre du har lyst til å gjøre.
I tillegg får du med en treningskalender med detaljerte øvelser og øktplaner. Du får også eksklusive trenings- og instruksjonsvideoer du kan scanne direkte på mobilen.
Her kan du se en forsmak på noen av øvelsene (NB! Se video av øvelsene ved å scanne QR-kodene):
Interessen for boken har vært svært stor. TREN SMART har fått bred omtale i media:
- God Morgen Norge 06.05.2013
- VG
- Ditt Oslo/Aftenposten
- Costume
- Side 2/Nettavisen
- Hegnar Sprek
Klikk her for å bestille boken
Forfatterne
TESSA SØRENSEN er en mye omtalt treningsekspert i norske medier, kjent for sitt smittende humør og pågangsmot. Hun har en bakgrunn som tidligere håndballspiller for eliteserielaget Nordstrand IL. Hun er utdannet ved Norges Idrettshøyskole, og har en bachelor i pedagogikk fra lærerutdanningen ved Høyskolen i Oslo. Hun er gründer og eier av PT-senteret DRIV Trening på Skøyen i Oslo. Hennes mantra er “mennesker er skapt for å bevege seg”, noe som driver henne i stadig søken etter å finne din begeistring for aktivitet og trening.
ELINE HVAMSTAD er initiativtager og redaktør for HegnarSPREK, en bred trening- og kostholdsatsning på nett og i Kapital. Hun har bachelorgrad i økonomi- og næringslivsjournalistikk fra Handelshøyskolen BI, og arbeider til daglig som finansjournalist i HegnarOnline. Eline sprudler over av energi og gjennomføringskraft, og har også videreutviklet HegnarSPREK til å inkludere gratis treningseventer. På fritiden trener hun alt fra løping, tennis og langrenn til pilates og vanlig styrke- og kondisjonstrening
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Aktiv Bedrift

Seks krevende plankevarianter
03.06.2019

Tre øvelser for raske ankler
21.05.2019

Kjernetrening på stuegulvet
13.05.2019

Bør du droppe løping som oppvarming?
09.04.2019

Bli sterk med farmer’s walk
01.04.2019