Hva er dine «3 om dagen»?
Postet av Aktiv Bedrift den 11. Mai 2017
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre ditt daglige anbefalte inntak av kalsium, jod og andre viktige næringsstoffer, i et ellers sunt og variert kosthold.
Eksempler på «3 om dagen» kan være:
- Et glass melk (1,5 dl)
- To skiver gulost (20 g)
- Et lite beger yoghurt (125 ml)
Vil du finne ut mer om hvorfor du trenger "3 om dagen"? Les hele artikkelen melk.no
1 Kommentar
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.